Denné svetlo na jeseň: Prečo ovplyvňuje našu energiu
Ráno sa zobudíte, pozriete sa z okna a máte pocit, že je stále noc. Cez deň je šero, popoludní sa už skoro stmieva a zrazu máte menej energie než v lete, hoci ste vlastne...
Zdravie nonstop
Denné svetlo na jeseň: Prečo ovplyvňuje našu energiu
Ráno sa zobudíte, pozriete sa z okna a máte pocit, že je stále noc. Cez deň je šero, popoludní sa už skoro stmieva a zrazu máte menej energie než v lete, hoci ste vlastne...
Horčík na únavu a kŕče: Ako spoznať vhodnú formu
Ste v poslednom čase unavení, bez energie a máte pocit, že vás vyčerpá aj obyčajný pracovný deň? Možno ste už počuli radu, aby ste vyskúšali horčík. Lenže potom prídete do lekárne alebo otvoríte internet...
Suché oči z obrazovky: Čo pomáha pri práci s počítačom
Možno už po pár hodinách práce pri počítači cítite, že vaše oči začínajú protestovať. Pália, režú, sú unavené, niekedy dokonca slzia, hoci máte pocit, že sú vlastne úplne suché. Suché oči z počítača sú...
Elektrolyty v lete: Kedy vám pomôžu a kedy stačí voda
V lete riešime pitný režim takmer všetci a každý deň. Niekedy nám v horúčave úplne postačí fľaša obyčajnej vody, inokedy sa už po hodine na slnku cítime, akoby z nás niekto vyžmýkal poslednú kvapku...
Nebezpečný melanóm a jeho príznaky: Čo sledovať a kedy ísť na kontrolu k lekárovi
Leto je obdobím dovoleniek, kúpania, opaľovania a dlhých dní, ktoré bežne trávime prevažne vonku. Práve v tomto období však naša pokožka dostáva zabrať viac než inokedy, preto je dobré myslieť aj na veci, ktoré...
Probiotiká na dovolenku: Kedy ich začať užívať?
Na dovolenku si väčšina z nás starostlivo balí opaľovací krém, plavky alebo lieky proti bolesti. Na jednu vec však často zabúdame, až kým nie je neskoro. Práve cestovanie totiž dokáže poriadne potrápiť naše trávenie....
Ganglion: Môže byť táto hrčka nebezpečná? Ako sa dá odstrániť?
Vznikla vám na ruke podozrivá hrčka, ktorá sa nechce stratiť? V tom prípade môže ísť o pseudocystu, ktorá sa nazýva ganglion. Ako spoznáte, že trápi aj vás? Ide o nebezpečný jav? A ako sa...
Pichanie pri srdci: Ste v ohrození, alebo nie?
Pichanie pri srdci alebo podobné bolesti prejavujúce sa v okolí srdca, teda konkrétne na jeho ľavej strane, väčšinou neznamenajú žiadnu veľkú pohromu. Tieto prejavy totiž len zriedkavo signalizujú problém so samotným srdcom. Trápi vás...
Proteínová tortilla pizza: rýchla večera (recept)
Proteínová tortilla pizza je jednoduchý recept na chvíle, keď máte chuť na pizzu, ale nechcete čakať na kysnuté cesto ani skončiť pri ťažkej večeri. Základom je celozrnná tortilla, paradajkový základ, mozzarella a suroviny s...
Proteinová placka z cottage syra a mozzarelly (recept)
Proteinová placka z cottage syra a mozzarelly je jednoduchý recept, ktorý sa hodí vo chvíli, keď chcete niečo sýte, teplé a pritom bez zbytočne zložitej prípravy. Cottage syr tvorí základ, mozzarella dodá lepšiu chuť...
