Ženský hormón estrogén určite poznáte. Viete ale, že existuje aj niečo ako progesterón? Čo tieto hormóny vedia? Má nedostatok estrogénu a progesterónu nejaké príznaky? A je možné nejakými krokmi prispieť k väčšej hormonálnej rovnováhe?...
Guava, alebo aj kvajáva, je exotické ovocie zo stromu kvajáva hrušková. Tento druh pochádza z Južnej Ameriky, postupne sa ale jeho popularita rozširuje aj na ďalšie územie. Obsahuje nejaké vitamíny? A kde kúpiť guavu...
Lactobacillus je rod baktérií, ktoré sú známe tým, že rozkladajú laktózu a iné cukry na kyselinu mliečnu. Nie sú patogénne, takže ich často obsahujú probiotiká, ktoré podporujú kvalitu nášho trávenia. Prečo sú laktobacily dôležití?...
Aj keď vám už dávno nie je dvadsať, najskôr si hovoríte, že ešte nepatríte do starého železa. A my s tým jednoznačne súhlasíme. Lenže niekedy sa stane, že vás z ničoho nič opustí sila...
Všade okolo nás sa to hemží najrôznejšími termínmi, o ktorých význame toho často veľa nevieme. Jedným z nich môžu byť prebiotiká, ktoré sa odporúča každodenne užívať. Na čo sú ale dobré? A nejde len...
V slovenskej kuchyni existuje jedno pomerne výrazné špecifikum. Milujeme omáčky na tisíc rôznych spôsobov. Lenže, omáčky často vyžadujú pridávanie smotany, veľa tuku a múky. Okrem toho, že to nie je diétne, tieto jedlá si...
Hormonálna nerovnováha nemusí byť na prvý pohľad príliš vidieť, dokáže ale solídne zamávať s niektorými zásadnými telesnými funkciami. Napríklad s tými, ktoré súvisia s úspešným rozmnožovaním. Zvlášť u žien, pretože sú veľmi citlivé na...
Železo v krvi je jedným z dôležitých ukazovateľov nášho celkového zdravia. V prípade, že jeho hladina klesne pod prijateľnú hranicu, môže vás začať trápiť anémia a mnoho ďalších nepríjemností. Ako doplniť železo prírodnou cestou?...
Materina dúška je obľúbená bylinka, ktorú poznali už naše babičky a prababičky. Keďže sa jej pripisuje široké spektrum pozitívnych účinkov na ľudský organizmus, v prípade núdze po nej môžete siahnuť dokonca aj vy. Čo...
Na prechod sa neteší snáď žiadna žena. Aj keď sa už mnohé nemusia báť nečakaného tehotenstva, s jeho príchodom súvisí zmena hormonálnych hladín, ktorá spôsobuje široké spektrum najrôznejších problémov. Mohol by vám s nimi...
Hluchavka biela je rastlina, s ktorou sa pomerne často stretávame vo voľnej prírode. Vedeli ste však, že sa z nej dá vyrobiť čaj, ktorý môže mať pozitívny vplyv na zdravie? Až teda nabudúce uvidíte...
