Chcete podporiť posilnenie imunity a premýšľate o tom, že by ste chceli dať od nového kalendárneho roka šancu otužovania? otužovaniu radšej vyhnúť? Medzi tipy, ako posilniť imunitu, tradične patrí napríklad aj otužovanie. Lenže, ak...
Hodnoty cholesterolu v krvi by sme si mali veľmi starostlivo strážiť, pretože ak sú príliš vysoké, môže to v budúcnosti viesť k vážnym zdravotným komplikáciám. Má zvýšený cholesterol nejaké príznaky? A ako možno ovplyvniť...
Fajčenie sa považuje za nákladný a zdravie poškodzujúce zlozvyk. Akonáhle si ale na nikotín zvykneme, môže byť veľmi ťažké s ním prestať. Zvlášť, keď po vysadení môže prísť takzvaný absťák, ktorý dokáže pomerne efektívne...
Guava, alebo aj kvajáva, je exotické ovocie zo stromu kvajáva hrušková. Tento druh pochádza z Južnej Ameriky, postupne sa ale jeho popularita rozširuje aj na ďalšie územie. Obsahuje nejaké vitamíny? A kde kúpiť guavu...
Železo v krvi je jedným z dôležitých ukazovateľov nášho celkového zdravia. V prípade, že jeho hladina klesne pod prijateľnú hranicu, môže vás začať trápiť anémia a mnoho ďalších nepríjemností. Ako doplniť železo prírodnou cestou?...
Prechod je náročné životné obdobie, ktoré sprevádza búrlivé hormonálne zmeny. Keďže sa postupne zastavuje menštruácia a dochádza k poklesu ženských hormónov, ktoré boli zodpovedné za normálnu plodnosť a schopnosť otehotnieť, je nutné počítať s...
Možno sa chystáte k lekárovi. Nie kvôli tomu, aby ste mu odovzdali správu od iného špecialistu, ale napríklad kvôli odberu krvi, ktorý potrebuje na diagnostiku vášho zdravotného stavu. Keďže sú z neho mnohí ľudia...
Kľučka veľkoplodá je rastlina, ktorá je v súčasnej dobe veľmi obľúbená. Vzhľadom na to, že má mnoho pozitívnych účinkov na ľudský organizmus, pridáva sa napríklad do doplnkov stravy. Aký je ale rozdiel medzi kľukvou...
Pokiaľ máte radi kefír a keď je to možné, púšťate sa do najrôznejších domácich experimentov, mohli by vás zaujať Tibi kryštály, z ktorých je možné vyrobiť takzvaný vodný kefír. Majú nejaké nežiaduce účinky? A...
Spánok nie je len o tom, že načerpáme energiu, ktorú využijeme počas nasledujúceho dňa, ale aj o obnove organizmu. Keby sme nespali, boli by sme unavení, nevrlí a mali by sme väčšie sklony k...
