Ploštičník hroznatý: Má účinky na menopauzu

Menopauza je obdobie v živote ženy, ktoré sprevádza rad nepríjemných vedľajších symptómov, ktoré so sebou prináša hormonálne zmeny. Keďže klimaktérium nemožno obísť, mrkneme sa na to, aké má ploštičník hroznatý účinky a aké je jeho dávkovanie.

Bylinky na menopauzu sú v poslednej dobe veľmi obľúbené, pretože dokážu zmierňovať návaly tepla a potenia, výkyvy nálad, nedostatok energie, nechuť na sex a mnoho ďalších prejavov, ktoré sa spájajú s koncom ženského reprodukčného obdobia. Naozaj ale stačí užívať iba túto bylinku, alebo bude múdrejšiu ju kombinovať aj s niektorými inými?

Čo je ploštičník hroznatý?

Ploštičník hroznatý je bylinka , s ktorou majú ženy obvykle dobré skúsenosti. Hoci ide o liečivku, používa sa aj ako dekorácia. Keďže sa tejto rastline darilo predovšetkým v Amerike, asi nikoho neprekvapí, že ju poznali už pôvodní obyvatelia kontinentu, ktorí ju používali na podporu ženského zdravia. Odporúčala sa ženám v čase menopauzy, ženám, ktoré chceli podporiť svoju plodnosť a tým, ktoré mali problémy s hormonálnou nerovnováhou. V súčasnej dobe sa z rovnakých dôvodov pridáva do bylinných doplnkov stravy pre zrelé ženy.

Čo môže ženám v čase menopauzy ponúknuť?

Ženy, ktoré užívali ploštičník hroznatý počas menopauzy, v niektorých prípadoch postupne zaznamenali početnosť návalov tepla a potenia, čo sú dva známe prejavy klimaktéria. Ďalej môže ploštičník hroznatý fungovať ako doplnok konzervatívnej liečby maternicových fibroidov, ku ktorým sú ženy po prechode náchylné. (Podľa niektorých aktuálnych výsledkov môže ploštičník hroznatý prispieť k ich zmenšeniu.)

Ako ho užívať?

Nemá zmysel hrať sa na bylinkárov, keď pre to nemáte vlohy, z toho dôvodu radšej vyskúšajte prírodné doplnky stravy pre menopauzálne ženy s obsahom ploštičníka hroznatého a ďalších byliniek, ktoré môžu prispieť k zvýšeniu vášho životného komfortu. Dobrou voľbou je červená ďatelina , drmek obyčajný, ženšen pravý, alchemilka a mnoho ďalších.

Keď ich užívanie ešte doplníte o zdravší životný štýl, ktorý má na príznaky menopauzy taktiež nemalý vplyv, čoskoro by ste sa mali znova cítiť lepšie.

Zdroje informácií

https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-857/black-cohosh – Ploštičník hroznatý (anglicky)

https://www.medicalnewstoday.com/articles/317530 – Ploštičník hroznatý na menopauzu (anglicky)

https://www.healthline.com/health/food-nutrition/black-cohosh – Všetko o ploštičníka hroznatom (anglicky)