Voda v kolene môže potrápiť každého. Ako ju spoznať a vyliečiť?

Voda v kolene nie je problémom, s ktorým sa trápia len starší ľudia. Objaviť sa môže aj u tých mladších. Napríklad pri nadmernom zaťažovaní kĺbu. K nemu môže dochádzať nielen v pracovnom prostredí, ale napríklad aj pri športe. A vynechať samozrejme nemôžeme ani najrôznejšie úrazy. Ako tento problém spoznať? A akým spôsobom sa lieči?

Kolenný kĺb je zložitá štruktúra tvorená kosťami, väzmi, šľachami, chrupavkami a synoviálnou tekutinou, ktoré hrajú dôležitú úlohu v jeho funkcii. Výpotok v kolennom kĺbe môže vzniknúť v dôsledku traumatických poranení, ako sú natrhnutie väzov alebo zlomeniny, zápalových stavov, ako je artritída, infekčných procesov, ako je septická artritída, alebo degeneratívnych zmien, ako je osteoartritída. Faktory, ako je vek, úroveň aktivity a systémové zdravotné problémy, môžu ovplyvniť prejavy a liečbu týchto nežiaducich výpotkov.

Voda v kolene môže stáť za opuchom kolena, Ktorý môže spôsobiť značné komplikácie v každodennom živote. Z toho dôvodu sa neoplatí tento problém ignorovať, ale aktívne ho riešiť vo chvíli, keď sa u vás objaví.

Hlavné príčiny

Myslíte si, že voda v kolene vám rozhodne nehrozí? Chyba! Medzi jej príčinami sú bežné problémy a stavy, ktoré sa môžu objaviť v akejkoľvek fáze vášho života.

Medzi možné príčiny patrí napríklad infekcia v kĺbe, ktorá môže súvisieť s jeho chronickým ochorením alebo úrazom. Pozor si tiež dávajte aj na zápal, ktorý môže súvisieť napríklad s dnou alebo s reumatoidnou artritídou.

V bezpečí nie je pred vodou v kolene ani ten, kto kolená pravidelne a nadmerne zaťažuje. Napríklad pri športovaní alebo pri výkone povolania. Veľké riziko tiež predstavujú najrôznejšie úrazy, ku ktorým patria aj bežné zlomeniny kostí v oblasti nohy a kolena.

Z toho celkom jasne vyplýva, že voda v kolene sa môže objaviť aj u mladých dospelých au jedincov v strednom veku. Problém sa navyše môže niekedy v budúcnosti opakovať.

Príznaky a kam na diagnózu

Medzi hlavné príznaky patrí bolesť kolena a jeho opuch, kvôli ktorému je koleno viditeľne väčšie, než je na pohľad to druhé. A niekedy aj veľmi výrazne.

Ďalej pozor na:

• Stuhnutosť kolena
• Začervenanú kožu na nohe
• Pocit tepla

Úplne pochopiteľne by potom mali vaše prvé kroky smerovať k vášmu ošetrujúcemu lekárovi. Ak je problém veľmi závažný a objaví sa napríklad aj teplota, môžete zavítať aj na pohotovosť.

Liečba

Lekár počas návštevy zistí, čo vodu v kolene spôsobilo. Pokiaľ je v kĺbe prítomný bakteriálny zápal, môže vám predpísať antibiotiká, ktoré by ho mali dostať pod kontrolu. Úplne bežne sa aj prebytočná tekutina z kolena vyťahuje ihlou.

Aj keď to môže znieť naozaj desivo, tento spôsob riešenia prináša okamžitú úľavu. Nie je preto dôvod sa mu brániť.

Doba potrebná na zotavenie z vody v kolene závisí od príčiny problému a odporúčaného postupu liečby. Odborníci odporúčajú začať liečbu do 24-48 hodín od jej vzniku, aby sa predišlo komplikáciám, ale liečba a doba zotavenia závisí od príčiny a ďalších faktorov, ako je vek a celkový zdravotný stav človeka.

Pri liečbe mnoho typov výpotku v kolene odznie. Môžu sa však vrátiť, ak sú dôsledkom chronického ochorenia, napríklad artritídy.

Prevencia a dlhodobá starostlivosť

Aj napriek tomu, že nadmerná záťaž môže kolenám, ale aj ďalším kĺbom, škodiť, neoplatí sa zostávať dlhú dobu fyzicky neaktívne. Primeraná môže byť treba chôdza s trekingovými palicami, ktorá môže poskytnúť dodatočnú oporu aj seniorom a ľuďom po úrazoch. Úplne nevhodné sú potom športy, ktoré zvyšujú pravdepodobnosť nepredvídateľného pohybu kolena. A prípadne aj beh, ktorý spôsobuje nežiaduce otrasy.

Tiež nezabúdajte na dôležitosť kĺbovej výživy, ktorá dodá vašim kĺbom a chrupavkám všetko, čo potrebujú pre svoju normálnu funkciu.

Tiež skúste:

• Stratiť prebytočné kilá (pretože každé kilo smerom dole znamená, že kolená nebudú cez deň vystavené takej záťaži)
• Obmedziť opakujúce sa pohyby
• Liečbu už existujúcich zdravotných problémov

Mali ste niekedy problémy s vodou v kolene? Ak áno, vrátila sa niekedy?

Zdroj

https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/21908-joint-effusion – Výpotok v kolene (anglicky)

https://www.healthline.com/health/water-on-the-knee – Voda v kolene ( anglicky)

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK532279/ – Voda v kolene (anglicky)

https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/joint-effusion – Tekutina v kolene (anglicky)