Pálenie a štiepanie v nose: 7 tipov, ako sa toho zbaviť

Pálenie v nose pri dýchaní nemusí byť len indikátorom toho, že vonku klesla teplota. Štiepanie v nose môže poukazovať aj na prekrvenie a na široké spektrum ďalších problémov. Pokiaľ vás ešte k tomu trápi upchatý nos, môže ísť napríklad o zápal dýchacích ciest. Ako sa ho dá zbaviť? Na to sa spoločne pozrieme nižšie.

Pálenie v nose a krku môže byť príznakom sezónnej alergie, ktorá má obvykle tendenciu sa periodicky opakovať. Čo ak vás ale trápi pálenie v nose bez nádchy, pálenie nosohltana alebo napríklad pálenie v nose v tehotenstve? Treba sa tohto javu nejako obávať, alebo ho zvládnete skrotiť aj svojpomocne doma?

Aj keď ide o pomerne banálnu tému, chápeme, že vám môže tento problém dosť znepríjemňovať váš deň. Preto sa pozrieme na to, čo by vám od neho mohlo rýchlo pomôcť.

Sprej so slanou vodou

Pálenie v nose pri nádche môže byť niekedy naozaj otravné, zvlášť, pokiaľ sa zároveň nemôžete poriadne vysmrkať. Jedným z tipov, ktorý môžete vyskúšať, je použitie spreja do nosa s obsahom slanej vody. Ten si môžete kúpiť buď v lekárni, alebo si do prázdneho balenia (samozrejme čistého) nalejte Vincentku, ktorú kúpite za pár korún v obchode. Okrem toho, že sa zvlhčí nosová sliznica, slaná voda funguje ako mierna dezinfekcia a ešte by mala upokojiť podráždenú a opuchnutú nosovú sliznicu.

Nosná kanvička

Ďalším pomerne jednoduchým riešením je použitie špeciálnej kanvičky do nosa, ktorú taktiež zoženiete za pár korún. Jej výhodou je, že ju môžete skladovať aj na použitie v budúcnosti, takže sa vám doma rozhodne nestratí. V ideálnom prípade do kanvičky nalejte už studenú prevarenú vodu. Následne sa nakloňte nad umývadlo a nalejte vodu do jednej nosovej dierky. (Do tej, ktorá je pri naklonení hlavy hore.) Voda následne vytečie von spodnou nosnou dierkou. Tento postup sa odporúča pri infekciách dýchacích ciest a pri vysušení nosovej sliznice.

Pitný režim

Možno si budete hovoriť, že to spolu veľmi nesúvisí, skutočnosť je ale taká, že ľudský organizmus je z veľkej časti tvorený vodou. Z toho dôvodu je dôležité ho v priebehu dňa dostatočne hydratovať. Najlepším spôsobom, ako sa to dá dosiahnuť, je kvalitný pitný režim. Zabudnite ale na pitie limonád, kávy a alkoholu, pretože tieto nápoje nie sú pre zdravie organizmu vhodné.

Detekujte spúšťač

Ako už bolo povedané vyššie, za pálením a štiepaním v nose sa môže ukrývať alergia. Ľudia nemusia reagovať len na stromy a ďalšie rastliny, ale napríklad aj na pleseň, prach, zvieraciu srsť a podobne. Z toho dôvodu je vhodné podstúpiť testovanie u alergológa, ktorý dokáže zistiť, ktorý alergén vám robí v priebehu roka problémy. Pokiaľ sa alergia potvrdí, najlepším tipom je obmedzenie kontaktu s alergénom. V prípade, že to nie je úplne reálne, vaše príznaky môžu zmierniť voľnopredajné lieky na alergiu.

Nezhoršujte situáciu

K zhoršeniu situácie môže prispieť aj to, že svoj nos počas dňa ďalej dráždime. Napríklad ňuchaním k chemickým prostriedkom (čo môže byť napríklad aj aviváž), častým smrkaním alebo dokonca dĺbaním v nose. Z toho dôvodu sa snažte týmto veciam pri podráždení a svrbení nosa vyhnúť.

Zvlhčovač vzduchu

Veľkým pomocníkom môže byť aj zvlhčovač vzduchu. Pokiaľ je such príliš suchý, môže to vyústiť do rýchlejšieho vysušovania sliznice a jej následného podráždenia. V súčasnej dobe sú na trhu najrôznejšie parné difuzéry a zvlhčovače. V prípade, že na niečo také nemáte voľné prostriedky, po svojom obydlí rozmiestnite plytké mištičky naplnené vodou. Ideálne ich dajte niekam, kde sa z nich môže voda odparovať do vzduchu. (Takže treba blízko okna alebo radiátora.)

Zamyslite sa nad iritantmi

Nemusíte byť vyložene alergický, ale prach nerobí dobre vôbec nikomu. Dráždiť vás ale môžu aj ďalšie veci, napríklad aj obyčajné kuchynské korenie, ktoré nás obvykle núti pri varení kýchať.

Ďalším dobrým tipom, ktorý môžete vyskúšať hlavne počas zimných mesiacov, je nosenie kabátov a búnd s vysokým golierom a nosenie mohutnejších (teplých) šálov, ktoré vám pomôžu skryť váš nos pred mrazom, ktorý taktiež spôsobuje nepríjemné pálenie v nose. Asi nemusíme hovoriť, že šál sa hodí mať k dispozícii viac, pretože kvôli kontaktu s ústami a nosom by sa mali pravidelne prať.

Ako teda môžete vidieť, s pálením a štiepaním v nose môžete celkom rýchlo zatočiť. Nepríjemné pocity vás už teda nebudú dlho trápiť.

Máte na pálenie a štiepanie v nose nejaké ďalšie tipy, ktoré sme nespomenuli v našom dnešnom článku? Ak áno, budeme radi, keď sa o ne s nami podelíte v komentároch pod článkom.

Zdroje informácií

https://www.medicalnewstoday.com/articles/321664 – 8 tipov na úľavu od svrbenia v nose (anglicky)

https://www.healthline.com/health/tickle-in-nose – Ako sa zbaviť svrbenie a štiepanie v nose (anglicky)