Ginkgo biloba: 10 liečivých účinkov – Môže aj škodiť?

Strom menom ginkgo-biloba spozná pri prechádzke prírodou prakticky každý. Má totiž veľmi špecifický tvar listov, ktorý s trochou predstavivosti pripomína veľmi otvorené véčko. Študenti tiež používajú ginkgo-bilobu na pamäť a učenie. Naozaj je ale jej použitie neškodné a vhodné pre všetky vekové skupiny? Na to sa pozrieme nižšie.

Aj keď naša znalosť zelenej lekárne nie je práve valná, existujú stromy a rastliny, ktorých meno a účinky pozná prakticky každý. Napríklad o takej žihľave sa hovorí, že jej pálivý dotyk pomáha na reumatizmus. Čaj zo žihľavy sa navyše používal na detoxikáciu a na čistenie krvi.

O ginkgo-bilobe zase vieme, že čaj z nej môže podporovať prekrvenie tela. A ako sme už povedali v úvode, študenti ju hojne využívajú v skúškovom období. Na niektoré totiž pôsobia tak, že sa dokážu oveľa lepšie sústrediť a ľahšie sa učia. Dá sa ale použiť ginkgo-biloba na uši? A je vhodná pre deti?

Na všetky tieto otázky sa vám pokúsime odpovedať nižšie.

Čo je to Ginkgo-biloba?

Ginkgo-biloba, čiže ginko dvojlaločný , je strom. Predtým bol hojne rozšírený. Z Európy a amerického kontinentu ale v priebehu času postupne zmizol. (Pre predstavu, stalo sa tak pred 7 a 3 miliónmi rokov.) Jediné miesto, na ktorom sa tento strom zachoval, je jedna oblasť v Číne. Vďaka tomu sa povedomie o ňom opäť dostalo do Európy a do zámoria.

Okrem toho, že sa používa ako okrasný strom , sa používa aj v niektorých svetových kuchyniach. (Čína, Japonsko.) Semená sa používajú pri pečení dezertov. Prípadne sa využívajú na priamu spotrebu. Problém je ale v tom, že obsahujú toxické zlúčeniny , ktoré ale nie sú rozkladané teplom. Takže dlhodobá konzumácia, alebo nadmerná konzumácia v jeden čas, môže viesť k otravám. A predovšetkým potom u malých detí. Čím zodpovedáme otázku, či je užívanie ginkgo-biloby vhodné aj pre deti.

Ginkgo-biloba a 10 účinkov na zdravie

Ginkgo-biloba sa používa relatívne dlhú dobu. Preto bola len otázka času, kedy sa jej začnú seriózne zaoberať lekári a vedci. A naozaj prišli na to, že by mohla mať potenciálne pozitívne účinky na rad súčasných problémov a chorôb.

Pripisuje sa jej schopnosť:

• Tlmiť úzkosti a depresie
• Zlepšovať prekrvenie mozgu
• Zmierňovať problémy s erektilnou dysfunkciou
• Pôsobiť na astmu
• Podporovať normálnu hladinu krvného tlaku
• Potláčať predmenštruačný syndróm
• Pôsobiť na neuropatiu
• Dodávať telu energiu
• Pôsobiť na demenciu
• Pôsobiť na Alzheimerovu chorobu

Samozrejme to ale neznamená, že odteraz nie je nutné užívať lekárom predpísané lieky a je možné stopnúť všetky preventívne prehliadky. Naopak. Liečebný postup, ktorý vám naordinuje lekár, starostlivo dodržujte. Pri kontrole, alebo vyšetrení ale môžete s lekárom prebrať, či by pre vás nemohla ginkgo-biloba predstavovať vhodný podporný prostriedok, ktorý by doplnil konzervatívnu liečbu.

Ginkgo-biloba a nežiaduce účinky – škodí?

Málokto sa zaujíma o to či Ginkgo-biloba škodí.

Na túto otázku neexistuje jednoduchá odpoveď. Pretože u zdravej populácie neboli zaznamenané žiadne vážne negatívne účinky. (Až na vyššie spomínanú toxicitu vo vyššom množstve, alebo pri dlhodobej konzumácii.)

U citlivejších jedincov sa ale môže objaviť alergická reakcia . U niektorých ľudí môže ginko dvojlaločný spôsobiť aj zvýšenú krvácavosť . Z toho dôvodu by sa o jeho užívaní mali vždy s lekárom poradiť ľudia, ktorí majú nejakú poruchu krvi a užívajú na ňu nejaké lieky. Tiež nie je vhodný pre ľudí, ktorí sa chystajú na operáciu. U nich sa odporúča, aby doplnky stravy s ginkgo-bilobou vysadili aspoň dva týždne pred plánovaným výkonom. (Najlepšie vám ale poradí lekár.)

Tiež nie je vhodná pre ľudí, ktorí majú cukrovku, alebo majú inú vadu, ktorá vedie k problémom s hladinou cukru v krvi. Zároveň nie je vhodná pre tehotné a dojčiace ženy a pre deti.

Skúšali ste niekedy doplnky stravy s ginkgo-bilobou? Ak áno, zaznamenali ste pri sebe nejaké pozitívne účinky?

Zdroje informácií

https://www.healthline.com/health/ginkgo-biloba-benefits – Použitie ginkgo-biloby a jej účinky na zdravie (anglicky)