Prebiotiká: Prečo ich nezanedbať v strave?
Všade okolo nás sa to hemží najrôznejšími termínmi, o ktorých význame toho často veľa nevieme. Jedným z nich môžu byť prebiotiká, ktoré sa odporúča každodenne užívať. Na čo sú ale dobré? A nejde len...
Kategorie: Životný štýl
Poniklec pestovanie: Aký druh vybrať a na čo si dať pozor
Poniklec je rastlina, ktorá sa v posledných rokoch teší zvýšenej obľube. Špeciálne kvôli tomu, že signalizuje príchod jari. Uvažovali ste o tom, aké všetky druhy koniklecov existujú? A čo keď ich chcete pestovať na...
Peniazovka sametonohá: Tento znak pomôže pri možnej zámene
Peniazovka sametonohá je jedlá huba, s ktorou sa v prírode stretávame predovšetkým v zimných mesiacoch. Nehľadajte ju ale na zemi, ale na kmeňoch listnatých stromov. Tie môžu, ale tiež nemusia, byť v štádiu tlenia....
Probiotiká na mieru: Skúsenosti s „individuálnymi“ probiotikami
Zo všetkých strán sa na nás valia informácia o tom, že máme vo svojom jedálničku nedostatok probiotík. Keďže sú pre ľudské zdravie dôležité, čím ďalej tým viac ľudí sa spolieha na probiotické potraviny a...
Sušenie šípok na posilnenie imunity: Funguje sušička alebo rúra?
Sušenie šípok na čaj bolo obľúbenou kratochvíľou našich prababičiek. Aj keď si ho dnes môžeme kúpiť už hotový, stále viac ľudí hľadá spôsoby, ako si ho znova pripraviť v pohodlí svojho domova. Ako prebieha...
Vystúpené žily: Ako ich možno mať a na čo si dať pozor
Muži, ktorí sa venujú kulturistike sa často snažia o vystúpené žily. Rovnako ako mnoho iných vecí ale aj cesta za týmto výsledkom vyžaduje znalosti a správne cielené úsilie. Navyše, stoja vystúpené žily na rukách...
6 najúčinnejších spôsobov, ako zrýchliť váš metabolizmus
Spomalený metabolizmus robí mnohým vrásky na čele. Než to ale sami so sebou vzdáte, pozrieme sa na pár tipov, ako mať rýchly metabolizmus. Je celkom možné, že keď sa ich rozhodnete vyskúšať, čoskoro zaznamenáte...
Chcete sa stať minimalistom? Týchto 5 tipov vám pomôže začať
V posledných niekoľkých rokoch je veľmi trendy minimalizmus. Mnohí ľudia sa domnievajú, že nemôžu podľa jeho princípov žiť, opak ale býva celkom často pravdou. Nemusíte žiť len s desiatimi kusmi oblečenia, ani nemusíte mať...
Nízkosacharidová diéta v troch krokoch: Ako začať, čo jesť, čo dodržať
Pokiaľ sa pokúšate o redukciu váhy, veľmi dobre viete, že ide o dlhodobý, a niekedy tiež o pekne frustrujúci proces, ktorý z vašej strany vyžaduje veľa energie a úsilia. Riešením ale nie sú drastické...
Črevá nad zlato: Ako zlepšiť vstrebávanie živín?
Väčšina z nás predpokladá, že keď niečo zjeme, telo si s tým už nejako poradí. Vedeli ste ale, že niektoré živiny sa nemusia pri nedodržaní niektorých podmienok vstrebávať správne, alebo v takom množstve, v...
