Candida – neviditeľný nepriateľ: ako spoznať, že sa premnožila vo vašom tele?
V ľudskom tele sa ukrýva nespočetné množstvo rôznych organizmov. Mnohé z nich s nami žijú v symbióze a za normálnych okolností o nich prakticky vôbec nevieme. Ak však dôjde k ich premnoženiu, môže to spôsobiť celý rad problémov. A presne o tom je aj mnohým dobre známa kandidóza.
Ako už bolo uvedené v úvode, v našich telách s nami žije množstvo rôznych mikroorganizmov, ktoré sa môžu podieľať na normálnom trávení, podpore zdravého vzhľadu pokožky alebo rovnováhy ústnej mikroflóry.
Určite však viete, že všetkého veľa škodí. To znamená, že ak sa napríklad bežné kvasinky Candida premnožia (napríklad vplyvom narušenej rovnováhy), môže to viesť k viacerým neželaným ťažkostiam.
Príznaky kandidózy sa líšia podľa miesta postihnutia a môžu zahŕňať nadúvanie, tráviace ťažkosti, časté vaginálne infekcie (svrbenie, pálenie, výtok), soor, zápach z úst či kožné vyrážky a akné. Liečba zahŕňa užívanie antimykotík (masti, tablety), úpravu stravy, obmedzenie cukrov a podporu imunitného systému. Pomôcť môžu aj prírodné prostriedky, ako sú cesnak, oregano, kapucínka, probiotiká alebo tea tree olej (vhodný na vonkajšie použitie). Dôležitá je aj prevencia: zdravý životný štýl, správna hygiena, obmedzenie stresu, dostatočný príjem tekutín a starostlivosť o črevnú mikroflóru.
Ale ako vlastne spoznáte, že máte problém?
Obsah
Tu sa Candida cíti najlepšie
Candida je dobre známy rod kvasiniek, ktorý je bežnou súčasťou ľudskej mikroflóry. Ak si však nedávame pozor a dostatočne sa o seba nestaráme, môže dôjsť k jej premnoženiu. Následkom je potom veľmi nepríjemná kvasinková infekcia.
- Candida sa nachádza na koži, v ústach, v črevách aj vo vaginálnej oblasti.
- Za bežných okolností nedochádza k narušeniu rovnováhy.
- Niekedy však môže k premnoženiu prispieť ochorenie alebo nezdravý životný štýl.
Candida sa potom obľubuje najmä v ústach, vo vaginálnej oblasti a všade tam, kde je teplo a vlhko. Na to si dávajte pozor!
Príčiny premnoženia kvasiniek Candida
- Máte oslabený imunitný systém.
- Nedávno ste ukončili liečbu antibiotikami.
- Prechádzate hormonálnymi zmenami, vrátane menštruácie alebo tehotenstva.
- Trpíte neliečenou cukrovkou.
- Máte stravu bohatú na cukry.
- Užívate hormonálnu antikoncepciu alebo používate kortikosteroidy.
Príznaky premnoženia kvasiniek
Premnoženie kvasiniek Candida je veľmi nepríjemné a môže sa prejavovať širokou škálou rôznych príznakov v závislosti od toho, ktorú časť tela infekcia zasiahne.
Môže sa prejaviť napríklad:
- nadúvaním,
- tráviacimi problémami,
- vaginálnymi kvasinkovými infekciami,
- svrbením, pálením a výtokom z vaginálnej oblasti,
- soorom,
- zápachom z úst,
- vyrážkami, červenými škvrnami a podobne.
Objaviť sa môže aj takzvané kvasinkové akné.
Ako sa to lieči?
Pri podozrení na kvasinkovú infekciu je určite vhodné kontaktovať ošetrujúceho lekára a nechať sa dôkladne vyšetriť. Ak sa podozrenie potvrdí, lekár následne zvolí vhodný spôsob liečby.
- Bežne sa používajú antimykotiká s protipliesňovým účinkom, vo forme mastí, tabliet a podobne.
- Dôležité je aj posilňovanie imunitného systému.
- Mali by ste prejsť na zdravšiu stravu s nižším obsahom cukrov.
- Ak sa Candida infekcie opakovane vracajú, stojí za zváženie, či za tým nie je skryté ochorenie (napríklad cukrovka).
Candida a babské rady
Samozrejme môžete vyskúšať aj bežne dostupné babské rady, ktoré možno poznáte aj od vlastných starých mám.
- Odporúča sa obmedziť biele pečivo a mliečne výrobky.
- Naopak je vhodné konzumovať viac zeleniny.
- Pomôcť môžu aj kvalitné probiotiká.
- Z byliniek sa pri Candide používa cesnak a kapucínka, prípadne aj oregano.
- Ak to miesto infekcie umožňuje (nie ústa, črevá ani vaginálna oblasť), môžete použiť aj tea tree olej, ktorým si po zriedení môžete potierať postihnuté miesto. Dá sa pridať aj do kúpeľa.
- Dbajte na dostatočný príjem tekutín.
Dá sa tomu predchádzať?
Áno, našťastie sa dá! Existuje niekoľko jednoduchých odporúčaní, vďaka ktorým môžete mať Candida infekcie a ich výskyt pod oveľa lepšou kontrolou.
- Dbajte na zdravý jedálniček.
- Počas roka posilňujte imunitný systém.
- Najmä ženy by mali dbať na správnu intímnu hygienu a nosenie priedušnej spodnej bielizne.
- Základom zdravých úst je dôkladná ústna hygiena.
- Snažte sa znížiť množstvo každodenného stresu.
- Podporujte črevný mikrobióm a jeho rozmanitosť.
Ak vám lekár diagnostikuje cukrovku alebo iné ochorenie, ktoré môže ovplyvňovať kvasinku Candida, dodržiavajte liečebný režim, nezanedbávajte pravidelné kontroly a dbajte na zdravý životný štýl.
Mali ste niekedy problémy s premnoženou kvasinkou Candida, alebo sa vám zatiaľ úspešne vyhýba?
Zdroj
https://www.healthline.com/nutrition/candida-symptoms-treatment – Príznaky premnoženia kvasiniek Candida (anglicky)
https://www.verywellhealth.com/natural-remedies-for-candida-88223 – Možnosti prírodnej liečby Candida (anglicky)
