Ako mať husté a dlhé vlasy: Poradíme vám tieto 4 babské rady!

Používate šampón na husté vlasy a kondicionér, ale výsledky vašej snahy sa zatiaľ nejako nedostavujú? Hoci vás nechceme odrádzať, možno na to idete celý čas zle. Okrem správnej vnútornej výživy by vám mohli pomôcť aj bylinky a ďalšie vychytávky, ktoré si obľúbili ženy po celom svete. Ktoré to sú vám prezradíme nižšie.

Starostlivosť o vlasy je občas trochu boj. Zvlášť, pokiaľ k vám príroda nebola veľmi štedrá a nadelila vám do vienka slabé, ľahko lámavé, riedke a pomaly rastúce vlasy, z ktorých nejde urobiť žiadny poriadny účes.

Možno ale stojíte za zlým stavom vašej štice vy sama a ani o tom neviete. Ani tie najsilnejšie vlasy, ktoré majú dobrý predpoklad na bezproblémový rast, nezvládnu neustále pálenie žehličkou a odfarbovanie.

Z toho dôvodu sa pozrieme na pár babských rád, ktoré vám pomôžu zlepšiť stav vašich kaderí.

Vnútorná výživa

Keď staviate dom, tiež najprv riešite kúpu vhodného pozemku a základy. A úplne rovnako to funguje aj s vašimi vlasmi. Ak chcete dosiahnuť najlepšie možné výsledky, nemali by ste ignorovať dôležitosť správnej vnútornej výživy . Tá je primárne dôležitá pre celý váš organizmus. Pokiaľ ale telo nemá živín dostatok, je úplne pochopiteľné, že tie, ktoré má k dispozícii, využije na niečo dôležitejšie, než sú vaše vlasy.

Vo vašom jedálničku by nemal chýbať:

• Prísun proteínov
• Vitamín E
• B-komplex
• Zdroj železa
• Vitamín C
• Zinok

Aj ostatné živiny sú dôležité, ale tie, ktoré sme uviedli vyššie, sú pre pekné vlasy úplným základom. Ak sa nedokážete stravovať každý deň úplne bezchybne a myslíte si, že nedokážete stabilne pokryť potreby svojho tela, môžete vyskúšať dlhodobé užívanie doplnkov stravy na podporu rastu vlasov .

Masáž hlavy

Budete sa diviť, ale aj masáž hlavy môže mať na vaše vlasy nemalý vplyv. Pravidelné masírovanie pokožky hlavy vedie k lepšiemu prekrveniu. A ako vieme, krvou sa prenášajú živiny, z ktorých potom môžu ťažiť vaše vlasové cibuľky.

Pri masáži hlavy ale dávajte dobrý pozor na to, aby ste si nedreli kožu nechtami. V takom prípade by mohlo dôjsť k nežiaducej infekcii.

Zmena ošetrujúcej rutiny

Ďalej je potrebné sa zamerať na kvalitu vašej ošetrujúcej rutiny, v ktorej má mnoho žien medzery. Okrem toho, že nie je vhodné umývať si vlasy príliš často nepoužívajte ani príliš horúcu vodu. Tiež sa naučte, že správne sa šampónujú len korienky vlasov, nie aj dĺžky. (To len v prípade, že ste použili veľké množstvo stylingového prípravku, ktorý potrebujete umyť.) Bohato stačí, keď šampón necháte voľne stekať pri oplachovaní po vlasoch.

Tiež si neodfarbujte vlasy, pravidelne si zastrihujte končeky (pretože polámané končeky vám rovnako upadnú a prípadne dôjde k poškodeniu vlasov aj vo vyšších sférach) a dávajte si pozor na tepelný styling.

Olejové zábaly

Dobré výsledky dosiahnete aj v prípade, že sa na svoje vlasy rozhodnete aplikovať olejové zábaly. Stačí, keď k tomuto kroku pristúpite raz týždenne . Do dĺžok môžete naniesť arganový, kokosový alebo olivový olej. Vlasy potom dajte pod uterák a nechajte olej pôsobiť minimálne 15 minút. (Je ale možné ho nechať na vlasoch pokojne celý deň, pokiaľ nikam nemusíte.) Na pokožku hlavy sa potom skvele hodí rozmarínový olej.

Aké sú vaše tipy a triky na podporu rastu a hustoty vašich vlasov?

Zdroje informácií

https://www.medicalnewstoday.com/articles/319862 – 9 tipov pre hustejšie vlasy (anglicky)